Home / স্বাস্থ্য

স্বাস্থ্য

প্রতিদিন ২ টি করে ডিম খেলে শরীরে কি পরিবর্তন হয় জানেন ? জানলে অবাক হবেন…

আজকালকার দিনে সবাই স্লিম থাকতে চায়, কেউ মোটা হতে চায়না। কিছু বছর আগে পর্যন্ত মনে করা হত ডিম খাওয়া শরীরের পক্ষে একদমই ভালো নয়। তাই অনেকে ডিম খেতে ভয় পায়। কিন্তু এসব ধারনা ভুল। ডিম আসলে শরীরকে সুস্থ রাখে, শক্তি বাড়ায়। কিন্তু ঠিক কতগুল ডিম খাওয়া যেতে পারে সে বিষয়ে …

Read More »

যে ৭ টি খাবার বাড়াতে পারে আপনার স্মৃতি শক্তি ও ব্রেনের ক্ষমতা…

ঠিক ঠাক সঠিক ভাবে কাজ করার জন্য মস্তিষ্ক ঠিক রাখা খুবই জরুরী। তাতে আপনার স্মৃতি শক্তি সজাগ থাকবে। কারন আপনার স্মৃতি শক্তি যদি কমে যায় তাহলে অনেক কিছুই আপনাকে ফেস করতে হতে পারে। এর জন্য ডাক্তাররা সব সময় মেডিটেসন করার সুপরামর্ষ দিয়ে থাকেন। কিন্তু তার সাথে ভালো খাওয়া দাওয়া করাটাও …

Read More »

হার্ট অ্যাটাকের ৭টি প্রাথমিক লক্ষণ…

সারা বিশ্ব জুড়ে যে অসুস্থতা মানুষকে ঘিরে ধরেছে সেটা হল হার্ট অ্যাটাক। পৃথিবীর অধিকাংশ মানুষ এই ভাবেই অকালে নিজের প্রাণ হারাচ্ছেন। হার্টে রক্ত চলাচল বন্ধ হয়ে গেলে বা কমে গেলে হার্ট অ্যাটাক হয় বা শরীরের শিরা উপশিরা গুলি কোনভাবে ব্লক হয়ে গেলে হার্ট অ্যাটাক হয়। কিন্তু আগে থেকে তার লক্ষণগুলি …

Read More »

ওষুধ নয়, জর-সর্দি-কাশি হলে খান এই ছয়টি খাবার। ফল পাবেন হাতে নাতে…

আমাদের দেশে সাধারণত ছয়টি ঋতু। দুই মাস অন্তর বদলায় আবহাওয়ার ধরন। আর এই আবহাওয়া বদলের সময় প্রায় সকলেই কম বেশি ঠান্ডা লাগার সমস্যায় ভোগেন। অনেকে অল্প অসুস্থতাতেই ওষুধ – ডাক্তারের সাহায্য নেন। আবার অনেকে পার্শ্ব-প্রতিক্রিয়ার কথা ভেবে ওষুধ খেতে ভয় পান। যারা যারা ওষুধের উপর নির্ভর করেন না আজ তাদের …

Read More »

পুরুষত্ব বাড়াতে অব্যর্থ টোটকা ! যা বিছানার আপনার ক্ষমতা ১০ গুন বাড়িয়ে দেবে…

এলাচ হল এমন একটি উপাদান যা রান্নায় ব্যবহার করলে তার স্বাদ এবং গন্ধ ভালো হয়, কিন্তু সেই এলাচ যদি মুখে পড়ে এবং যদি একবার চিবিয়ে ফেলি তাহলে তার স্বাদ আমাদের মোটেই ভালোলাগেনা। রান্নাবান্না ছাড়াও এলাচের বিভিন্ন রকম উপকারিতা আছে। নিয়মিত এলাচ সেবনে আপনি মুক্তি পেতে পারেন নানা রকম রোগ থেকে। …

Read More »

ঘরোয়া উপায়ে জেনে নিন আপনি গর্ভবতী কিনা…

মাতৃত্ব প্রত্যেক মেয়ের কাছে আশির্বাদ। সব মেয়েই চায় মা ডাক শুনতে। একটি সন্তান একটি নারীর জীবনে অনেক পরিবর্তন নিয়ে আসে। নারীর কাছে তার সন্তানই সব। সে যখন প্রথমবার নিজের শরীরে আর একটি প্রানের অস্তিত্ব অনুভব করে তার কাছে এর থেকে আনন্দের আর কিছু হতেই পারেনা। কিন্তু প্রথমবার গর্ভধারন করলে অনেকে …

Read More »

কালো ঘার ফর্সা করুন মাত্র ১০ মিনিটে, হাতে নাতে ফল পাবেন করে দেখুন একবার…

অনেকেরই দেখা যায় চেহারার তুলনায় ঘার অনেক কালো হয়। শরীরের সব অংশ ফর্সা থাকলে যদি ঘাড় কালো হয়ে থাকে তাহলে অবশ্যই সেটা দৃষ্টিকটু লাগবে। বাইরে বেরিয়ে বন্ধু বান্ধবের সামনে অপ্রস্তুতে পড়তে হয়। অনেকে পার্লারে গিয়ে অনেক টাকা খরচ করে আসেন, কিন্তু তাও কোন লাভ হয়না। কিছুদিনের জন্য সেই দাগ গেলেও …

Read More »

রাতে ভাত না খেয়ে রুটি খান ? তাহলে এটি অবশ্যই পড়ুন নাহলে পস্তাবেন…

দৈনন্দিন জীবনে আমাদের খাদ্য তালিকায় রুটি হল এক অতি প্রয়োজনীয় খাদ্য। উত্তরপ্রদেশ, পাঞ্জাব, হারিয়ানা প্রভৃতি জায়গায় ভাতের থেকে রুটিকে বেশি প্রাধান্য দেওয়া হয়। বর্তমানে বাঙ্গালিরাও রুটি খেতে পছন্দ করে। আমরা সারাদিনে একবার ভাত খাই আর বাকি সময় রুটি বা অন্য কিছু খেতেই বেশী পছন্দ করি। বিশেষ করে রাতে সকলেই ভাতের …

Read More »

টানা সাত দিন ডাবের জল পান করুন আর দেখুন আপনার শরীরে কি পরিবর্তন ঘটবে ?…

আমাদের দেশের আবহাওয়া বড়ই অদ্ভুত। প্রকৃতি কখন কি রূপ দেখায় তা আমরা কেউই জানিনা। প্রকৃতি যেমন গরমে কষ্ট দেয়, তেমনই কষ্ট লাঘবের উপায়ও দিয়েছে। তেমন একটি হল ডাবের জল। ডাবের জল একটি প্রাকৃতিক পানীয়। প্রকৃতির এই অদ্ভুত খেলায় নিজে থেকেই তৈরি হয় এই জল, যা আমাদের পান করার উপযুক্ত এবং …

Read More »

যে নিয়মে রসুন খেলে ১০০০ গুন বেড়ে যায় পুরুষের গোপন ক্ষমতা

তিযোগীতাময় এই জীবনে টিকে থাকার জন্য একান্তই যেটি দরকার সেটি হল শারীরিক সুস্থতা। যে শারীরিক দিক থেকে যতটা সুস্থ সে এই প্লাটফর্মে সবচেয়ে বেশি সফল। তবে শারীরিক সুস্থতা বজায় রাখার জন্য কী করবেন? হ্যাঁ আপনার বাড়িতেই আছে সেই ভালো থাকার মন্ত্র। আপনার আসে পাশেই রয়েছে সে জিনিস। আপনার নিত্য প্রয়োজনীয় …

Read More »